Com és una sessió de coaching?

 

El procés de coaching generalment pot tenir una durada entre 1, 3 o 10 sessions d'aproximadament una hora - hora i mitja cadascuna.

Els resultats són immediats i a partir de la primera sessió.

Es comença amb la identificació del punt en què el client es troba analitzant la forma en què es veu a si mateix i / oa la situació i la forma en que els altres el veuen (a ell o a la situació).

Les fases d'un procés de coaching es poden resumir de la següent manera:

 

1 On sóc? - Situació actual, diagnòstic del context

2 On vull arribar? - Situació desitjada, meta / canvi que es vol aconseguir

3 Pla d'acció - desaprendre i aprendre deixant el mapa de vida pre-construït

4 Supervisió, anàlisi i seguiment - avaluació del procés i ajustos

5 Resultat - avaluació i reconeixement

 

 

Per què començar un procés de coaching?

 

  • Aconseguir seguretat, autoestima, motivació, claredat sobre els teus objectius personals, professionals i de vida
  • Aprendre a enfocar la ment en la solució en lloc que en el problema
  • Tenir eines per poder transitar situacions doloroses, duels, perdudes, fracassos
  • Connectar amb les teves emocions i aprendre a expressar-les
  • Alliberar-te de pors, creences limitants, pensaments negatius
  • Acceptar-te tal com ets i així re-aprendre a relacionar-te amb els altres de forma fluïda
  • Trobar l'equilibri en la teva relació de parella o bé eliminar el que t'està impedint trobar parella
  • Optimitzar la gestió del teu temps
  • Ampliar el camp de les possibilitats
  • Ser tu i aprendre a dir que no sense pors i sense necessitat de justificar-te

 

La meva especialització?

 

  • Identificació, determinació i consecució d'objectius personals, professionals, esportius i de salut
  • Gestió de la pressió i de les situacions estressants, presa de decisions
  • Autoestima, seguretat, motivació, optimisme
  • Dèficit de concentració (en adults i nens)
  • Trastorns d'ansietat
  • Relacions de parella
  • Relacions socials i professionals
  • Educació de fills i orientació
  • Identificació amb la pròpia imatge i amb la pròpia sexualitat
  • Dependència emocional
  • Dols y pèrdues
  • Tècniques d'alliberament i desbloqueig emocional
  • Coaching nutricional
  • Mindfulness

 

 

Parlem?

 

La primera trobada és d'orientació mútua. Serà una xerrada per avaluar junts sí i quin camí emprendre i com fer-ho.

 

Copyright © Health Energy Coaching - All Rights Reserved