Com'è una sessione di coaching?

 

Il processo di coaching generalmente può avere una durata di 1, 3 o 10 sessioni di una ora od ora e mezza ciascuna.

I risultati sono immediati e già dalla prima sessione.

Si inizia con identificare il punto in cui si trova il cliente, analizzando il modo in cui vede se stesso e/o la situazione e la forma in cui lo vedono gli altri (o vedono la situazione).

Le fasi del processo di coaching si possono riassumere nel seguente modo:

 

 

1 Dove mi trovo? – situazione attuale, analisi del contesto

2 Dove voglio arrivare? – situazione desiderata, meta/cambio che si vuole raggiungere

3 Piano di azione – disfarsi della mappa di vita pre-costruita e apprendere modi nuovi di vedere le cose

4 Supervisione, analisi e follow up – valutazione del processo e revisioni

5 Risultato – analisi, conclusioni e riconoscimento

 

 

 

Perchè iniziare un processo di coaching?

 

  • Acquisire sicurezza, autostima, motivazione, chiarezza riguardo i tuoi obiettivi personali, professionali e di vita
  • Imparare a centrare la mente nella soluzione invece che nel problema
  • Disporre di strumenti per poter transitare situazioni dolorose, lutti, perdite, fallimenti
  • Connetterti con le proprie emozioni ed apprendere ad esprimerle
  • Liberarti da paure, credenze limitative, pensieri negativi
  • Accettarti tale come sei ed apprendere a relazionarti con gli altri in un modo più fluido
  • Trovare l’equilibrio nella relazione di coppia o eliminare ciò che ti sta impedendo di incontrare un partner
  • Ottimizzare la gestione del tempo
  • Ampliare il raggio delle possibilità
  • Essere te stesso ed imparare a dire no senza paura e senza necessità di giustificarti
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La mia area di specializzazione?

 

  • Identificazione, determinazione e raggiungimento di obiettivi personali, professionali, sportivi e di salute
  • Gestione della pressione e delle situazioni stressanti, capacità di prendere decisioni
  • Autostima, sicurezza, motivazione, ottimismo
  • Deficit di concentrazione (in adulti e bambini)
  • Disturbi dovuti a stati di ansia
  • Relazione di coppia
  • Relazioni sociali e professionali
  • Educazione dei figli e loro orientamento
  • Identificazione con la propria immagine e con la propria sessualità
  • Dipendenze emozionali
  • Lutti e perdite
  • Tecniche di liberazione e sblocco emozionale
  • Coaching nutrizionale
  • Mindfulness

 

 

Parliamo?

 

Il primo incontro serve per orientarci mutuamente. Sarà una chiacchierata per valutare, insieme, se e che cammino intraprendere e come farlo.

 

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